本实用新型公开了一种轻量化液压油缸的活塞杆机构，包括活塞、活塞杆、凹槽、螺栓、腔体以及联结组件，活塞设于活塞杆的后端，活塞杆与活塞螺纹连接，活塞杆靠近活塞的一端端部设有凹槽，凹槽的侧壁通过螺栓与活塞杆连接，活塞杆远离活塞的一端内部设有腔体，腔体的后端设有联结组件，联结组件包括圆杆、联结头以及通孔，联结头设于圆杆的后端，圆杆的两侧均设有通孔，通孔与腔体连通。本实用新型通过在活塞杆的内部设置腔体，腔体配合联结组件内的圆杆、联结头以及通孔形成回路，可以将冷却油从一个通孔注入对活塞杆的内壁进行冷却，然后冷却油从另外一个通孔流出，达到冷却活塞杆的目的，有利于提高各部件的使用寿命。