本实用新型提供了一种砂轮棒及磨削设备，涉及磨削加工领域，该砂轮棒包括棒体和磨削部，磨削部具有相对的磨削面和底面，磨削部的底面连接棒体。其中，磨削部中部开设有一个向磨削部底面延伸且深度小于磨削部高度的第一通液孔，第一通液孔贯通磨削面中部，再于磨削部底面边缘区域开设与第一通液孔连通的第二通液孔，该第二通液孔可用于通入冷却液。采用本实施例，当使用砂轮棒进行磨削加工时，可以在外部向第二通液孔喷射冷却液，冷却液进入第二通液孔后流至第一通液孔，再从磨削面中部的第一通液孔流出，进入磨削面与加工件的加工区域的中心位置，进而实现对磨削面和加工区域的同步冷却，避免砂轮棒出现烧刀现象，延长砂轮棒的使用寿命。