本实用新型公开了便携式腰枕，涉及腰枕领域，包括枕套、设置在枕套上的膨胀组件和固定安装在枕套一侧的挂钩组件，膨胀组件包括气囊、连接桩和医用打气球，气囊固定连接在枕套的中间内部，连接桩固定连接在枕套的侧面，连接桩的一端和医用打气球连通，连接桩的另一端通过导气管和医用打气球的出气端连接，挂钩组件包括挂钩背板和活动钩，挂钩背板的内部开设有滑槽，活动钩的一端弹性连接在滑槽的内壁，活动钩在挂钩背板的开口处转动。本实用新型，便于调节腰枕膨胀程度，且气囊充气后的腰枕体积小，不会因体积过大而影响身体动作，便于对腰椎进行保护，且本装置携带方便，在腰带上的连接稳定，不易脱落，便于腰枕的使用。