本实用新型公开了一种蓝牙眼镜可伸缩的眼镜腿及蓝牙眼镜，其技术方案的要点是该眼镜腿包括有铰接在镜框上的铰链、通过铰链可折叠的腿本体，在铰链与腿本体之间设有可伸缩结构，可伸缩结构具有三种实施例，包括采用波浪形导轨调节、螺栓调节、销钉调节等；采用所述眼镜腿制成的蓝牙眼镜，可间接调节眼镜腿上出音孔的位置，使佩戴者获得最舒适的音质效果，调节眼镜的松紧程度,使佩戴舒适和牢固，适用人群更广，镜框和眼镜腿的铰链优选采用钛合金材料制造，重量轻、强度高。