本实用新型公开了一种便于调节的拉筋板，属于运动健身设备技术领域，其技术要点是：包括底座；翘趾坡，所述翘趾坡通过跷板式颤压转轴活动连接在支撑板上。当对该拉筋板进行使用时，通过将脚踩在翘趾坡上，当脚后跟用力时，翘趾坡的尾端向下转动，翘趾坡的前端向上翘起，翘趾坡通过跷板式颤压转轴在支撑板进行正向转动，此时翘趾坡的尾端接触到支撑板，达到拉升跟腱的作用。在对支撑板的角度进行调节时，手动转动支撑板，支撑板通过九级有效档位带动活动件在底座上进行转动，当对支撑板的角度调整到合适的位置时，通过九级有效档位可以对支撑板进行支撑，从而以适应不同客户的体型，便于对客户使用的舒适度进行调节。