本实用新型公开了一种节能环保型喷淋头结构，涉及淋浴装置技术领域，包括喷淋头顶盖，所述喷淋头顶盖的下表面活动连接有喷淋头底板，所述喷淋头顶盖的外表面上固定连接有握持把手，所述喷淋头底板的内部设置有可调节机构，所述握持把手的内部设置有过滤机构，所述可调节机构包括有喷淋孔。本实用新型通过采用低档出水隔板、高档出水隔板、卡接槽、卡接柱、可调节进水槽、抵接进水管以及导水管之间的配合，首先通过调节手柄转动喷淋头底板，调节抵接进水管相对可调节进水槽的位置，不同位置对应不同喷淋孔，即对应不同的单位时间的出水量，并配合卡接槽和卡接柱固定，避免不方便调节出水量的问题。