本实用新型提供了一种耐压鞋底及其鞋，包括耐压鞋底，耐压鞋底包括大底和设置在大底中部上的支撑件。支撑件侧边投影为X字型结构，X字型结构朝向鞋头端的一端设置有第一缓冲垫，X字型结构朝向鞋跟端的一端设置有第二缓冲垫。在大底的中部设置一个X字型结构的支撑件，并利用X字型结构的特点，既能提供支撑，也具有耐压的特点。而位于X字型结构两端的第一缓冲垫和第二缓冲垫，则可以提供相应的弹力。第一缓冲垫可以为前脚掌的部位提供弹力，保证穿着的舒适度；同理，第二缓冲垫为脚跟部提供弹力，并保证穿着的舒适度，通过X字型结构可以较好的分散压力，达到便于调节鞋底的耐压性和弹力的效果，提供一个弹力和耐压性都较好的鞋子。