一种扳机具有力度调节、带激光瞄准的训练枪，包括枪支主体、扳机、连接轴、击针和击打件，还包括压力调节件和瞄准单元，所述压力调节件的一端通过第一弹性件与所述连接轴螺纹连接，用于调节所述扳机的扣动力度；所述瞄准单元设在所述枪支主体的枪管上的结构。本训练枪通过真实模拟扳机扣动产生撞击力，改变以往训练枪只能瞄准，不能击发的现状。让训练者通过本训练枪训练，掌握瞄准、击发及时机的协调一致；训练时，先开启所述瞄准单元，瞄准单元射出光柱落在枪靶上，训练者扣动扳机，观察击发时光柱在枪靶上的位置变化，以此达到训练的目的；同时，通过所述压力调节件，可模拟各类型枪支的扳机力，使用本训练枪达到训练各类型枪支的目的。