本实用新型公开了一种电缆用填充条及具有填充条的电缆，填充条呈十字形、一字形、T字形或H字形结构，填充条外表面设金属镀层和耐摩擦层，填充条内部设金属隔离带层，填充条上设用于固定缆芯的凹槽。本实用新型通过真空镀膜技术，在填充条表面镀上一层金属镀层，金属镀层可选用金、银、铜、铝等材料，填充条既有塑料材质的柔软性，同时兼具金属材质的屏蔽性，金属镀层具有良好的电磁隔离/屏蔽效果，被此填充条隔离的缆芯会减少相互串音干扰，以此保证电缆的信号传输带宽，填充条厚度更薄，减小电缆的整体外径，同时提高了电缆强度，使用寿命大大延长，缆芯稳固安装于凹槽内，不易晃动，结构紧凑，简单可靠，具有广阔的应用前景。