本实用新型公开一种双极板和燃料电池电堆，双极板包括阴极板和阳极板，阴极板的外侧设有氧化剂流场，阳极板的外侧设有燃料流场，阴极板和阳极板之间构成冷却剂流场；氧化剂流场、燃料流场和冷却剂流场中每一者均包括依次连通的进口区、第一过渡区、反应区、第二过渡区和出口区，沿流动方向，第一过渡区的宽度逐渐增大，第二过渡区的宽度逐渐减小，第一过渡区和第二过渡区分别设有多个用于分流的第一流道和第二流道，反应区设有多个连通第一流道和第二流道的反应流道，第一流道与反应流道之间的角度为钝角，第二流道与反应流道之间的角度为钝角。本实用新型提供的双极板具有流道设计合理、流量分配均匀，进而电池功率输出稳定、使用寿命长的优点。