本实用新型提供了方便使用的冰箱饮水一体机，包括本体，所述本体的表面设置有活动托板；所述本体的表面靠近活动托板的一侧开设有第二滑槽，所述第二滑槽的内壁两侧开设有第一滑槽，所述活动托板沿第一滑槽和第二滑槽滑动连接。使用者将较高的水杯放置在活动托板表面，向下按压水杯，活动托板沿第一滑槽和第二滑槽向下滑动，卡接装置和齿条构成类棘轮结构，限制活动托板的移动方向，活动托板只能沿齿条向下移动，当活动托板移动到合适水杯的高度后，松开水杯，齿条卡住活动托板，第四弹簧对活动托板施加向上的力，支撑活动托板以及水杯，方便在使用较高的水杯时对活动托板的位置进行调节，便于将较高的水杯放置在活动托板上进行接水。