本实用新型属于振动棒技术领域，尤其涉及高效混凝土振动棒，包括固定板、振动棒体和握持器，握持器由缓冲内壁、上握把、侧握把、防滑手纹一、防护手纹二和安装座组成，缓冲内壁的内部等间距设置有弹簧，上握把和侧握把的直径相同，上握把和侧握把的材质均为合金钢，握持器的外表面开设有散热孔。该高效混凝土振动棒，在施工人员使用该混凝土振动棒时，通过手握上握把和侧握把，可以更加方便灵活的操控混凝土振动棒，且防滑手纹一和防护手纹二可以防止手握上握把和侧握把时打滑，缓冲内壁可以减少混凝土振动棒在使用时产生的振动传递到施工人员手部，从而使工人感受到振动感较小，进而不会受到伤害。