本实用新型涉及智能穿戴技术领域，且公开了一种便于调整的智能穿戴蓝牙眼镜，包括镜架，所述镜架的侧面固定连接有连接块，所述连接块的表面套设有套块，所述套块与连接块滑动连接，所述套块的底部设置有调整机构，所述调整机构包括卡套、滑块、卡孔、伸缩筒、弹簧、安装块、支撑杆、鼻托、调整杆、第二螺纹杆、第二螺纹筒，所述卡套固定安装在套块的底部，所述滑块的外壁与卡套的内部滑动连接，所述卡孔开设在卡套的表面，所述伸缩筒固定安装在滑块的表面，所述弹簧放置在伸缩筒的内部，所述安装块固定安装在滑块的底部，所述支撑杆的一端与安装块的外壁转动连接，本实用新型解决了智能眼镜佩戴不方便的问题。