本实用新型涉及一种可以伸缩式饭盒袋，包括保温袋本体，保温袋本体具有第一内腔，第一内腔具有两端开口；以及设置在保温袋本体一端的第一端盖；第一端盖具有可伸缩的第二内腔；第二内腔与第一内腔相互连通；第二内腔的侧壁为可折叠连接壁，可折叠连接壁的一端与保温袋本体连接，可折叠连接壁的另一端设置有盖板，用于实现第二内腔远离第一内腔的一端的封闭；可折叠连接壁可通过折叠实现第二内腔两端的相对距离的变化；可折叠连接壁的两端设置有第一拉链，在可折叠连接壁折叠实现两端靠近时，可通过拉合第一拉链实现第二内腔的容积减小，可以极大的改善保温饭盒袋的使用问题，能够有效的实现内部容积的调整，满足不同使用场景和使用人群的需求。