本实用新型揭示了一种美容防护眼罩，包括眼罩本体，眼罩本体两侧设置有固定松紧带，眼罩本体包括两个眼部防护罩，两个防护罩之间设置有用于调节间距的调节组件，调节组件包括与鼻梁外表面相适配的固定部，固定部上对称设置有两个调节窗口，两个调节窗口内贯穿设置有截面呈倒立“凵”字形的扁平调节带，且扁平调节带两端分别与两个眼部防护罩固定连接，两个调节窗口内侧均设置有弹性限位条，且弹性限位条与扁平调节带贴合接触。本实用新型通过扁平调节带的伸缩来改变眼部防护罩的间距，进而使得两个眼部防护罩能够稳定贴合在用户眼部，能够有效的抵挡激光对用户眼部造成的伤害，具有结构简单、操作便捷的特点。