本实用新型公开了一种油食分离的碗，涉及餐具技术领域，能够直接在碗中将食物拌好，然后通过活动盖的运动，连通碗体与空腔的连通口，将油食进行分离，操作方便，不会增加准备食物的时间，具体方案为：包括碗体和底座，底座包括过滤装置和空腔，过滤装置包括活动盖和过滤网，碗体底部设有连通口，碗体通过连通口与空腔连通，活动盖运动过程中对连通口进行阻断。本实用新型提供的油食分离的碗能够有效进行油食分离，减少人体摄入的油量；油食分离的碗操作方便，不需要准备其他辅助的餐具；油食分离的碗清洗方便，便于二次利用；油食分离的碗结构简单，使用效果好，具有很好的经济性和实用性。