本实用新型公开了一种污水处理中高效回流活性污泥的系统，包括活性污泥池，所述活性污泥池通过生化水管连接有沉淀池，所述沉淀池包括两个小沉淀池与一个大沉淀池，所述活性污泥池分别通过生化水管与所述小沉淀池连接，所述小沉淀池通过污泥回流管与所述活性污泥池连接，所述小沉淀池通过若干弯头与所述大沉淀池连通，若干所述弯头的设置高度由下至上逐级递增，所述弯头设有与所述小沉淀池连接的横向连接管，所述弯头设有与所述大沉淀池连通的朝上开口设置的弯头口，所述弯头口安装有纵向的封水管。本实用新型简单有效，使用方便，实现阶梯式放水，放出多余的水，回流浓度高的污泥，达到高效回流污泥的效果，同时制作成本低，适合大规模使用。