本实用新型公开了一种可调节距离的防烫艾灸器，包括艾灸管：所述艾灸管的顶部滑动连接有外壳，所述外壳的顶部固定连接有套壳，所述套壳的顶部螺纹连接有顶壳，所述套壳的内壁由上到下依次固定连接有圆片一、圆片二和圆片三，所述外壳的内壁套设有弹簧一，所述外壳内腔的表面均开设有卡槽一，所述艾灸管的两侧均固定连接有固定杆，所述弹簧一的顶部与外壳的内腔固定连接。本实用新型最终能够使得艾灸管和外壳可以实现距离调节，通过弹簧组件和推杆装置的设置，使得艾灸管可以进行有效的限位和复位，使用者将点燃的艾柱安装在套壳中，艾灸管的底部与人体所需要艾灸的部位贴合进行艾灸，即可达到可调节防烫伤的目的。