本实用新型适用于吹风机领域，提供了一种伸缩杆及立式吹风机，该伸缩杆锁止结构包括：设置在大杆与小杆之间的第一锁止件，第一锁止件内侧设置有楔形面和限位柱，外侧设置有竖直方向贯穿的开槽；设置在第一锁止件与小杆之间且固定在小杆外部的第二锁止件，第二锁止件上设置有在小杆相对于大杆转动时可沿楔形面滑动并挤压楔形面的楔合部；小杆外壁设置有周向延伸的用于放置限位柱的限位槽，限位柱插入限位槽内且可在限位槽内滑动，大杆内壁上设置有竖直方向延伸且位于开槽内的止转筋。本实用新型实施例调节高度的过程只需用户单手操作，单手拉动及转动小杆即可实现高度的调节和锁止固定，用户使用方便。