本实用新型公开了一种新型多功能运动长裤，包括裤腿、裤头、裤带、固定口袋和膝盖保护垫，通过在裤腿外侧顶端设置了固定口袋，固定口袋通过前弹性布、后弹性布和底垫布层形成放置袋，且前弹性布和后弹性布右端与固定端固定，前弹性布、后弹性布左端与前弹性布、后弹性布魔术贴子面连接，且魔术贴子面与魔术贴母面粘接，将前弹性布和后弹性布延展，即可通过前弹性布和后弹性布将内部放置的物品进行拉紧夹持，避免跑动时物品晃动，影响跑动时的舒适性，且在裤腿的膝盖处设置了膝盖保护垫，通过柔性垫和缓冲层吸收膝盖的撞击，且通过硬性保护层增加防护效果。