本实用新型属于连接杆设备技术领域，尤其为一种高强度金属连接杆，包括第一连杆，第一连杆的两端套设固定有第一限位环，第一连杆的一端套设有第一套筒，第一套筒的内部设有第一弹簧，第一弹簧的套设在第一连杆表面，第一弹簧的一端与第一套筒固定连接，第一弹簧的另一端与第一限位环固定连接，第一套筒的一端内壁与第一连杆的一端紧贴，第一连杆的另一端套设有第二套筒，另一个第一限位环与第二套筒的内壁紧贴，第二套筒的一端固定有第二连杆。本实用新型通过设有第一连杆、第二套筒和螺旋纹，通过转动第二套筒，第二套筒通过螺旋纹可以达到调节连接杆的长度的效果，从而可以起到使该连接杆适用于不同长度的地方的作用。