本实用新型涉及玻璃制品技术领域，具体涉及一种防目眩玻璃灯罩。包括内灯罩和外灯罩，灯源固定在内灯罩内，所述外灯罩为玻璃材质，其内壁为反光面，所述内灯罩为玻璃材质，所述内灯罩的上半部分为透明，下半部分采用双面磨砂处理，内灯罩透明部分和部分磨砂处理部的分界线位于灯源到外灯罩下口形成的锥形面的上方，分所述内灯罩和外灯罩上下高度可调节的活动连接。本实用新型在实际使用中，光线通过内灯罩底部磨砂玻璃的充分折射后投向下方，光线还可以通过外灯罩的漫反射投向下方，两种方式的叠加，可以使光线更加均匀与柔和，还可以调节内灯罩和外灯罩可以调节上下高度，改变的实际投射面积，方便实用，造型美观。