本实用新型公开了一种室外电磁阻尼上肢训练器，包括：防雨棚，主要用于上肢训练器的保护结构，所述防雨棚的顶部设置有太阳能电池板，所述防雨棚的顶棚下表面设置有蓄电池，所述蓄电池与所述太阳能电池板之间的连接方式为电性连接；第一支架，安装在所述防雨棚的内侧下端；第一横轨，设置在所述第一支架的右侧；支撑板，设置在所述第一横轨的后侧；第二支架，安装在所述支撑板的上端；控制器，设置在所述防雨棚的内侧撑杆上，所述控制器与所述蓄电池之间的连接方式为电性连接，该训练器，便于对训练装置的高度进行调节，并且还能调节底座的高度以及底座与电磁训练阻尼器之间的水平距离，进而能满足不同适用人群的使用需要。