本实用新型属于电气防护围栏领域，具体的说是一种方便调节距离的电气防护围栏，包括护栏、挡杆、安全警示牌和滑动调节装置，所述护栏的一端设有安全警示牌；所述护栏的内部设有滑动调节装置，所述滑动调节装置包括滑槽，所述滑槽开设有在护栏的一端，所述护栏的顶部开设有通槽，所述滑槽的内部滑动插设有挡杆，所述护栏的顶部固定安装有凸臂，所述凸臂的内部滑动连接有滑动块；通过将滑动块上的螺纹槽处于连接块螺丝的正下方，拧动螺丝进入滑动块的螺纹槽内，使得滑动块带着挡杆固定在护栏内，进而避免传统护栏内的挡杆无法调节间距，导致两个挡杆之间的空隙较大，使得护栏的防护效果差。