本实用新型公开了拉力调节控制装置及拉力健身装置，拉力调节控制装置包括控制器、无线通信模块及调节拉绳执行拉伸运动时所需的拉绳驱动力大小的拉绳驱动装置，拉绳在不同拉力档位下需基于不同大小的拉绳驱动力执行拉伸运动，控制器通过无线通信模块与移动终端通信连接，移动终端提供用于控制拉绳于不同拉力档位之间切换的档位控制按键，无线通信模块接收移动终端基于档位控制按键获取到的档位控制指令，将档位控制指令发送给控制器，控制器根据档位控制指令控制拉绳驱动装置调节拉绳驱动力与档位控制指令的目标档位匹配。用户可以根据自身需求通过操控移动终端，自动将拉绳驱动力调节至与目标档位相匹配的大小，以适用于不同力量的用户。