一种便于维护的面板灯，包括固定座，固定座两侧均设置有支撑板，固定座底端固定连接有电动推杆，电动推杆为DC12V电动伸缩杆，电动推杆一侧设置有控制器，电动推杆输出端固定连接有灯板，支撑板上开设有限位槽，限位槽内滑动连接有限位块，限位块底端固定连接有移动管，通过收缩时的支撑板能够使得在放入灯板时比较容易，同时通过调节限位块和移动块的位置，再转动螺杆使得移动管与螺杆之间的间距减小，能够提升装置的稳定性，同时通过控制电动推杆使的面板灯上下移动，从而解决了现阶段的面板灯在维护时比较麻烦的问题；同时通过在灯板的凹槽处设置弹簧插杆和挤压块，能够在受到压力时，利用橡胶垫片的缓冲，从而减少灯板与吊顶处的磨损。