本实用新型属于咪杆技术领域，尤其涉及一种旋转调节型咪杆及耳机，该耳机，具有旋转调节型咪杆。该旋转调节型咪杆，包括一耳机壳体、一咪杆以及一齿轮件。耳机壳体上设有一转动连接孔。咪杆具有一转动连接头，转动连接头配合至转动连接孔中，并被限制在转动连接孔中转动。齿轮件固设于转动连接头上且两者同轴转动，齿轮件的周缘上设有多个均匀分布的凸齿，任意两个凸齿之间形成有一凹部。耳机壳体上设有一凸部，凸部可匹配至任意一个凹部中而使齿轮件和耳机壳体相对固定。旋转咪杆时，齿轮件随转动连接头转动，凸部从其中一个凹部中移动至另一个凹部中而形成手感反馈。该旋转调节型咪杆通过齿轮件与凸部配合实现旋转时手感反馈。