本实用新型提供了一种齿轮调节脚，固定于壳体底部，包括脚垫、套设于所述脚垫上的调节旋钮以及套设于所述脚垫上与所述壳体固定连接的安装片；所述脚垫包括底座和固定于所述底座上的螺柱，所述调节旋钮的中心处设置有与所述螺柱啮合的螺纹孔；所述安装片的中心处设置有与所述螺柱连接的通孔，所述调节旋钮位于所述安装片与所述脚垫的底座之间。本实用新型提供的齿轮调节脚通过转动调节旋钮来调整脚垫与投影仪的壳体之间固定的相对高度，从而实现对投影仪设置有该齿轮调节脚的一端高度的调节，进而调整投影仪投射的角度。本实用新型还提供了一种投影仪。