本实用新型提供了阻尼器总成，包括支座与支架，与现有技术不同的是，所述支座的一侧设有开关组件，所述支座的内部还设有阻尼组件；所述开关组件包括开关头以及插针，支架贯穿支座，并通过阻尼组件限制在支座的内部，开关头嵌入在支座中与阻尼组件相接触，插针设置在开关头与支座的连接处。本实用新型的支架在支座内部移动时，由于开关头与接触，阻尼组件在支架的带动下转动产生阻尼限制支架的移动速度，当需要改变阻尼组件的阻尼大小时，人工向开关头处水平推动插针，插针顶起开关头即可改变开关头对阻尼组件施加压力的大小，该阻尼器可根据使用需求调节阻尼大小，便于使用。