本申请实施例提供了一种升降立柱及升降桌。该升降立柱包括立柱外管、立柱内管、丝杠机构、驱动机构和限位机构，丝杠机构包括穿设在立柱内、外管内的丝杆，以及与丝杆配合的螺母；限位机构包括上限位开关、下限位开关以及配置为将丝杆的转动转换为线性运动的开关触发件，上限位开关和所述下限位开关限定出开关触发件的运动范围；驱动机构与丝杆连接。本申请实例利用丝杆作为开关触发件线性运动的动力源，无需引入外部驱动器，结构简单，操作方便，通过使在丝杆相对于螺母转动的过程中，丝杆相对于螺母的移动距离大于开关触发件相对于丝杆的移动距离，可缩短开关触发件在丝杆上线性运动的行程，有利于优化升降立柱内部的空间布局，降低成本。