本实用新型公开了一种可调式机械跑马灯智能手表，包括表芯盘，表芯盘的顶面安装有表镜，表芯盘的底面安装有表背盘，表背盘与表镜之间设置有外框架，外框架的两端分别卡合安装在表背盘与表镜上，外框架的顶面一端安装有摄像头，外框架的两端皆固设有一对对称的耳座，相邻两个耳座的顶面皆设置有连接座，每个连接座皆卡合套设在表镜与表背盘上，两个连接座相背离的一端上分别活动连接有第一表带与第二表带，第一表带与第二表带之间设置有调节组件，表背盘的底面设置有连接组件。本实用新型不仅方便对第一表带与第二表带进行调节作业，而且方便进行拆卸与安装作业，同时起到保温与吸汗作用。