本实用新型涉及隧道支护技术领域，具体而言，涉及一种曲板式限阻结构和隧道支护结构。曲板式限阻结构包括钢架以及限阻单元；钢架沿隧道的内周面轮廓延伸并具备断开处；限阻单元安装于断开处，限阻单元包括第一连接钢板、第二连接钢板以及多个弯板；第一连接钢板及第二连接钢板均沿隧道的延伸方向延伸，并间隔且平行地设置，且均与钢架连接；多个弯板均位于第一连接钢板及第二连接钢板之间，并沿隧道的延伸方向依次排布，且多个弯板的两端分别与第一连接钢板及第二连接钢板连接。该曲板式限阻结构能够释放围岩形变压力，提高隧道支护的安全性，在释放围岩形变压力后，仍能提供足够的支护阻力，保障了施工过程的整体安全。