一种流体阻尼器和马桶，有助于抑制因旋转轴的磨损而在旋转轴与外壳之间产生不必要的流路或导致流路变大，提高耐久性。本实用新型的流体阻尼器包括：转子，其具有旋转轴和阀芯，旋转轴具有轴主体和从轴主体朝径向外侧突出的突起部，阀芯支承于突起部；以及外壳，在其与旋转轴之间形成填充有流体且收纳阀芯的阻尼室，外壳的内表面从轴向的一侧与阀芯抵接，其中，旋转轴还具有扩展部，其从轴主体朝径向外侧突出，且在比突起部靠轴向上的一侧的位置处与突起部的轴向一端面连接，在轴向一端面处，突起部的外轮廓落在扩展部的外轮廓范围内，在扩展部的轴向上的整个范围内，扩展部比轴向一端面朝周向上的一侧突出，且比轴向一端面朝周向上的另一侧突出。