本实用新型公开了可调节的锻锤，包括锤头和调节单元；锤头上表面连接有缓冲单元；调节单元包含有连接柱、限位板、限位滑槽、螺孔、调节螺栓、套筒和防护垫，所述连接柱设置在缓冲单元上，连接柱的四个侧面上分别设置有四个限位板，四个限位板上分别设置有螺孔，四个限位板分别滑动连接在四个限位滑槽内，所述限位滑槽设置在套筒的内表面，所述套筒的上表面连接有安装板，套筒的四个侧面上分别开设有与螺孔相对应的安装孔，安装孔内设置有调节螺栓，所述防护垫为L型，防护垫共四个且分别设置在连接柱和套筒之间。能够简单高效的对锻锤的冲压距离进行调整，方便对锻锤进行更换。