本实用新型公开了一种手环式蓝牙耳机，包括机体和对称设置在机体下表面的第一表带和第二表带，所述第一表带的一端连接有弧形板，所述弧形板的外侧壁贯穿开设有第一弧形槽和第二弧形槽，所述第一弧形槽和第二弧形槽之间设置有隔板，所述第一弧形槽的内部设置有顶紧装置。本实用新型通过设置弧形板、压板、顶紧装置等部件，使得第二表带在经过第二弧形槽被拉出后，顶紧装置能够有效的通过摩擦力对表带进行限位，避免了使用卡扣与卡孔的配合，导致第一表带和第二表带无法在任意位置进行调整，导致人们在佩戴时手腕出现压印或痒痛，大大影响人们的使用心情，同时造成了该产品的销量受到影响。