本实用新型涉及卫浴领域，公开了一种水龙头出水组件和水龙头，该水龙头出水组件和水龙头包括：固定外壳和旋转外壳，固定外壳上设有进水口，旋转外壳上设有两个出水口，且旋转外壳转动设于固定外壳的下部，固定外壳上设置三个卡接位，旋转外壳上设置卡接组件，卡接组件可以分别卡接在不同的卡接位上从而实现不同出水口出水和关闭。本实用新型的有益效果为：卡接组件能够分别与多个不同位置的卡接位配合，使水龙头在第一出水通道出水、第二出水通道出水和关闭这三种状态之间切换，既可以通过两个出水口选择不同类型的出水形式，又能够作为开关使用，操作方便、节约能源，有效地提高了产品竞争力。