本实用新型涉及护理面罩技术领域，公开了一种护理用的护理面罩，包括外面罩和内面罩；所述外面罩顶部左侧安装有合页，所述外面罩左侧通过合页活动安装有内面罩，所述内面罩右侧外圈安装有密封垫，所述外面罩和内面罩底部对应安装有搭扣；所述内面罩顶部安装有支架。作为本实用新型的一种优选实施方式，所述内面罩左侧环绕安装有橡胶密封圈。本实用新型通过阻尼转轴可实现护目镜的展开和收起，从而能够根据实际情况自由佩戴，提高使用功能性和灵活性，通过合页即可将外面罩开启，此时可便于护理工作人员进行打喷嚏、吐痰以及喝水等行动，使其在进行相应行动时无需将面罩整体拆卸，大大提高使用便捷性和实用性。