本实用新型提供一种力量训练器的挡绳机构，力量训练器包括外壳，安装在外壳内的前绕线盘、后绕线盘、电机、拉绳和挡绳机构，前绕线盘和后绕线盘前后设置且通过转轴同轴安装在外壳内，转轴前端通过前横板连接在外壳上，转轴后端连接在外壳的后背板上；挡绳机构包括前挡绳机构和后挡绳机构，前挡绳机构设置在前横板和前绕线盘之间，用于阻挡拉绳进入前绕线盘和前横板的缝隙；后挡绳机构设置在后绕线盘和外壳之间，用于阻挡拉绳进入后绕线盘和外壳的缝隙。在绕线盘的外围增加挡绳机构，避免了拉伸在松弛状态下进入缝隙内被卡死，从而提高了力量训练器的稳定性，降低了维护、维修成本，使用户的体验感更好。