本实用新型提供一种方便张贴使用的长效亲水防雾膜，包括防雾膜本体，防雾膜本体由从上到下依次由耐磨层、防雾层、隔光层、隔热层和黏胶层组成，隔热层为PET薄膜材质，防雾膜本体表面刻设有刻度尺，防雾膜本体四端均贴设有环形包边，防雾膜本体顶部粘接有十字形变色薄膜，本实用新型提供一种方便张贴使用的长效亲水防雾膜，通过设有的刻度尺和十字形变色薄膜，方便对防雾膜本体进行定位，便于将防雾膜本体贴合定位在物体需要贴附的指定位置，避免防雾膜本体二次粘贴，提高粘接的准确度，设有的隔光层对防雾膜本体表面的紫外线实时的进行隔挡，减少紫外线对人体皮肤的辐射伤害。