一种光学模组及抬头显示器，涉及光学技术领域。该光学模组包括依次设置的图像生成单元、反射镜组；图像生成单元包括光源和位于光源出光侧的显示单元，光源出射的光束通过显示单元后输出图像信号，图像信号经反射镜组反射向汽车的前挡风玻璃，并在前挡风玻璃成像；其中，光源和显示单元之间设有反射式第一偏光膜，第一偏光膜用于反射光源出射的部分光束。该抬头显示器包括上述的光学模组。该光学模组及抬头显示器能够降低显示单元的温度。