本实用新型公开了一种方便调节高度的移动靶架，包括底座，所述底座顶部中间开有螺纹槽，且底座前左侧开有存放腔，所述底座左侧安装有把手，且底座右侧安装有滚轮，所述螺纹槽内旋转固定有螺杆，且螺杆上固定连接有支撑装置，并且支撑装置内滑动安装有升降柱，所述升降柱上安装有固定装置，且升降柱左侧固定安装有滑齿，所述支撑装置与螺杆呈一体化安装，且支撑装置通过螺杆旋转卡合入螺纹槽，并且螺纹槽与底座呈一体化安装构成旋转固定机构。该方便调节高度的移动靶架安装有滑齿和固定杆，通过固定杆顶住滑齿，使升降柱固定在支撑装置上，同时可通过固定杆的卡和位置不同来调整升降柱的高度，有利于提高训练时间，提高训练效果。