本实用新型涉及运动鞋技术领域，具体为一种轻量舒适减震运动鞋，包括鞋面，所述鞋面的表面连接有鞋底，所述鞋底的表面开设有缓冲孔，所述鞋底的内侧连接有缓冲垫，所述缓冲垫靠近鞋底的一面固定连接有抵盘和支撑板，所述鞋底的表面开设有固定槽，所述固定槽的内侧连接有第一气垫，所述鞋底靠近缓冲垫的一面开设有限位槽，所述限位槽的内侧设置有第二气垫。本实用新型在抵簧和抵板的连接下，实现支撑板对第一气垫在固定槽内作用位置的固定，抵盘对第二气垫在限位槽内的位置抵合固定，达到减震使用的作用效果，在散热层和耐磨层的作用下，达到对鞋面在使用时的散热和防磨效果，提高鞋面的整体使用寿命。