本申请提供一种保险杠与车辆，保险杠包括：保险杠本体及固定部，固定部设置于保险杠本体；还包括连接部，连接部通过弱化部与保险杠本体连接，连接部可通过弱化部朝靠近固定部的方向翻转至预设位置，连接部包括第一连接板和第二连接板，第一连接板与弱化部相邻，其中，在预设位置，第一连接板可与固定部连接，第二连接板可与车辆的钣金支架连接。该保险杠使用时，只需将连接部翻转即可与固定部连接，借助固定部，将连接部固定在保险杠本体上；还可与车辆的钣金支架连接，借助钣金支架，将保险杠安装在车身上。该保险杠不仅结构强度好，能稳定的安装在车身上，而且简化了生产保险杠的模具，降低了成本。