本实用新型公开一种带有聚烯烃发泡棉的缓冲地垫，其包括发泡棉、支撑板和承压板，支撑板贴合于发泡棉的下表面上，承压板贴合于发泡棉的上表面上，发泡棉由聚烯烃材料制成，木地板贴合在承压板上，支撑板的上端面上凸设有多个限位套筒，限位套筒插入至发泡棉内，限位套筒的上端面上水平设置有抵持板，抵持板的上端面与承压板的下表面之间形成有缓冲空腔，承压板的下表面上凸设有多个限位柱，一个限位柱与一个限位套筒相对应，限位柱的下端依次穿过缓冲空腔及抵持板后可滑动地伸入至对应的限位套筒内。本实用新型的缓冲地垫，保证了发泡棉始终处于正常的受压范围内，避免了发泡棉因多次大幅度变形而发生回弹失效的情况，延长了使用寿命。