本实用新型公开一种穿戴式调温装置，包括调温模块、驱动调温模块工作的驱动电路、温度检测电路及与驱动电路和温度检测电路连接的控制器，调温模块包括调温件，温度检测电路包括与调温件热传导连接的温度检测元件，温度检测元件用于检测调温件的工作温度并发送给控制器，调温件的工作温度达到设定温度时，控制器向驱动电路输出第一控制信号，控制驱动电路调节向调温模块输出的输出功率，使得调温件的工作温度调节至阈值温度和/或变化持续预设时间后，控制器再向驱动电路输出第二控制信号，控制驱动电路再次调节向调温模块输出的输出功率，使得调温件的工作温度再次达到设定温度。