本实用新型公开了一种尺码大小可调的鞋垫，包括鞋垫内芯、设置在鞋垫内芯上部的鞋垫面、以及设置于鞋垫内芯下部的鞋垫底，所述鞋垫面和鞋垫底配合将鞋垫内芯整体包裹；其中，所述鞋垫内芯包括内芯主体、以及至少一块间隔设置于内芯主体前方的延展块，所述延展块与内芯主体之间的间隙和/或相邻两块延展块之间的间隙构成裁剪区，所述鞋垫面和鞋垫底对应剪切区处相连以将内芯主体和至少一个延展块分别单独包裹并隔离。本实用新型结构简单、合理，用户能够根据实际需要沿着裁剪区进行裁剪以达到合适尺码的鞋垫，同时裁剪后的鞋垫完整好，能够避免鞋垫内芯外露，有效延长了鞋垫的使用寿命。