本实用新型涉及背包技术领域，具体涉及一种可快速变换背负方式的背包，包括背包体和背带，所述背包体由前片、后片、底片以及两侧片围合而成，所述后片上设置有可翻折的垫片，所述背带一端与垫片固接，另一端设置有可在背带上滑动的移动连接扣，所述侧片与底片的连接处设置有第一挂环，所述后片与底片连接处设置有第二挂环和第三挂环，所述移动连接扣分别与第一挂环、第二挂环、第三挂环配合扣接。本实用新型通过背带与第一挂环、第二挂环和第三挂环调节扣接，可实现单肩包、双肩包、斜跨包多种背负方式的切换，更换方式简单快捷，无需选购多个不同背负方式的背包，减少购买成本。