本实用新型公开了一种高效三相分离器及厌氧污泥床反应器，高效三相分离器包括：固定架以及多层集气组件，固定架形成有开口设置的容纳腔，多层集气组件上下分层设置在固定架内，各集气组件均包括多个间隔设置在同一水平面上的集气罩，各集气罩包括第一挡板和第二挡板，第一挡板和第二挡板之间成夹角倾斜设置，第一挡板和第二挡板形成有朝向容纳腔底部开口设置的入口，第一挡板和第二挡板连接处设置有出口，第一挡板和所述第二挡板之间的角度范围为70°‑80°，第一挡板和第二挡板之间角度在此范围内，有利于污泥回落，并减少出口堵塞可能，增加运营的稳定性，并且可以调整高效三相分离器的整体高度，可有效处理高悬浮物废水。