本申请涉及发动机技术领域，具体而言，涉及一种机油冷却单元及发动机，包括滤清器、机油冷却器和本体，在所述本体内形成有机油流道，机油流道包括主流道、喷油嘴连接流道和主流道连接流道，所述机油冷却器和所述滤清器均连接于所述主流道，所述滤清器位于所述机油冷却器的下游，所述滤清器具有出油口，所述喷油嘴连接流道和所述主流道连接流道并联于所述出油口；所述机油冷却单元还包括流量调节阀，所述流量调节阀安装于所述喷油嘴连接流道。本申请的目的在于针对机油在冷却后一般通过油路直接送入活塞冷却喷嘴，难以对送入活塞冷却喷嘴的机油的量进行控制，造成机油浪费的问题，提供一种机油冷却单元及发动机。