本发明涉及一种防撞护栏及其施工方法，该防撞护栏包括：护栏本体；分别连接于该护栏本体的四角处的四个支架，该支架包括用于固定至该护栏本体周围墙体的底座以及固定于该底座并用于连接该护栏本体的缓冲柱，该缓冲柱的第一端部倾斜固定于该底座、中部设有拦挡于该护栏本体内侧的若干个凸缘或螺纹状凸起、第二端部插设于该护栏本体；横向固定于位于该护栏本体底部的两个该支架之间的挡板，该挡板抵顶至该护栏本体的内侧。本发明有效降低了助力车冲击时对护栏的损害，避免了护栏在冲击下一起剥离墙体的风险，提高了施工安全系数，同时整体结构便于施工设置安装、拆卸，有效提高整体施工效率、降低施工成本。